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우리의 일상은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 화면 앞에서 보내는 시간이 점점 늘어나고 있습니다. 이러한 디지털 시대 속에서, 뇌를 자극하고 정신 건강을 향상시키는 활동의 중요성은 더욱 강조됩니다. 게임과 퍼즐은 오락적인 요소와 함께 뇌를 활성화하고, 기억력, 집중력, 문제 해결 능력을 키울 수 있는 효과적인 수단입니다. 본 글에서는 저의 직접적인 경험을 통해, 다양한 게임과 퍼즐이 어떻게 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는지 분석하고자 합니다. 게임과 퍼즐의 뇌 건강 이점: 기억력 향상: 게임과 퍼즐은 기억력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 특히, 패턴을 기억하거나, 다음 단계를 예측하는 데 필요한 게임들은 단기 및 장기 기억력에 긍정적인 영향을 미칩니다. 집중력 증진: 다양한 게임과 퍼즐은 지속적인 집중력..